Bild 1 von 1

Standardbild

Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD) (GU Multimedia Körper, Geist & ... - Bild 1 von 1

Hainbuch, F: Progressive Muskelentspannung/m. CD von Friedrich Hainbuch (2010, Taschenbuch)

artbook-service (18068)

99,7% positive Bewertungen

Preis:

EUR 9,91

(inkl. MwSt.)

Ca.CHF 9,36

+ 11,03 Versand

Lieferung ca. Do, 21. Aug - Mo, 25. Aug

Versand heute bei Bestellung innerhalb der nächsten Versand heute bei Bestellung innerhalb der nächsten 10 Std 50 Min

Rücknahme:

30 Tage Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen.

Artikelzustand:

Sehr gut

Über dieses Produkt

Produktinformation

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!