Produktinformation
Kampfsport stellt höchst komplexe Anforderungen an die Trainingsgestaltung und Fitness. Für ein effektives Training ist das Wissen um die Grundlagen der Trainings- und Ernährungslehre unverzichtbar. Dieses Buch behandelt alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche »Theorie«, »Relevanz für den Kampfsport« und »Umsetzung in der Trainingspraxis« berücksichtigt werden. Mit diesem Buch steht einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege.Produktkennzeichnungen
EAN9783613506466
ISBN3613506467, 9783613506466
eBay Product ID (ePID)163971748
Produkt Hauptmerkmale
VerlagMotorbuch Verlag
Erscheinungsjahr2011
AutorSascha Bernhardt
FormatTaschenbuch
Zusätzliche Produkteigenschaften
SprachausgabeDeutsch
Seiten128 Seiten