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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform) von Frank Hoese (2015)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Stress und Muskelspannung abbauen, zur Ruhe kommen und durch Erholung neue Kraft schöpfen: Die Progressive Muskelentspannung ist ein vielfach wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren, das inzwischen weltweit gelehrt und geübt wird. Das vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930-er Jahren entwickelte Übungsprogramm lässt Sie Schritt für Schritt jeden Körperabschnitt abwechselnd anspannen und wieder entspannen, um so zu einer tiefen, angenehmen Entspannung und inneren Ruhe zu finden. Die von einem professionellen Sprecher eingesprochene Audiodatei umfasst eine kurze Einführung in das Verfahren, die Langform und die Kurzform. So können Sie die Progressive Muskelentspannung bequem zuhause erlernen, wann immer Sie möchten - ideal für Menschen, die keine Zeit für wöchentliche Kurstermine finden.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783931116422

eBay Product ID (ePID)226558943

Produkt Hauptmerkmale

VerlagKlippstein, Nils, Start2dream

BuchtitelProgressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)

Erscheinungsjahr2015

SpracheDeutsch

BesonderheitenAudio-CD

AutorFrank Hoese

Maße

Gewicht90 g

Breite12 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

InhaltsbeschreibungJewelcase

MitautorNils Klippstein

Item Height1cm

ISBN-13-103931116425

Item Length14cm