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PublisherCreateSpace

ISBN-101523762985

ISBN-139781523762989

eBay Product ID (ePID)220112063

Product Key Features

Book TitleRezepte Ohne Kohlenhydrate-40 Einfache Low Carb Rezepte Zum Abnehmerfolg in Nur 2 Wochen

Number of Pages62 Pages

LanguageGerman

TopicHealth & Healing / Weight Control

Publication Year2016

GenreCooking

AuthorMathias Müller

Book SeriesGesund Leben-Low Carb Ser.

FormatTrade Paperback

Dimensions

Item Height0.1 in

Item Weight5.1 Oz

Item Length9 in

Item Width6 in

Additional Product Features

Intended AudienceTrade

Synopsis...und als kleines Danke schn gibt es einen Bonus fr Sie:)Schauen Sie mal rein! Nhrstoffe haben eine nicht zu unterschtzende Wirkung auf den gesamten menschlichen Krper. Dochwhrend einige Nhrstoffe wie Eiwei oder Fett eine positivere Wirkung auf den Stoffwechselhaben, knnen Kohlenhydrate in groer Menge aufgenommen den Stoffwechsel eher behindern alsfrdern.Diesen Fakt macht sich die Low Carb Kche zu Nutze und setzt auf Gerichte, die mglichstwenige Kohlenhydrate enthalten. Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten oder mglichst geringeKalorien zu sich zu nehmen ist dabei ausdrcklich nicht das Ziel.Was sich alles sehr theoretischanhrt, wird in diesem Kochbuch an 40 praktischen Beispielen auf sehr schmackhafte Art und Weiseerlutert. Da die Rezepte alle sehr simpel sind, erhalten auch Kocheinsteiger die Mglichkeit,direkt praktische Erfahrungen mit der Low Carb Kche zu sammeln.Aufgeteilt sind die 40 Rezepte auf 8 Kategorien , die jeweils 5 Rezepte enthalten.Zu diesenKategorien zhlen: Backwaren/Frhstcksideen Auch in der Low Carb Kche zhlt das Frhstck zu den wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Vonleckeren Backwaren bis zu Eiergerichten stellen die vorgestellten Rezepte die Kreativitt derkohlenhydratarmen Ernhrung unter Beweis. Vorspeisen/Suppen Mit schnellen Vorspeisen und Suppen werden nicht nur Gste auf ein Low Carb Men eingestimmt.Jedes der vorgestellten Gerichte verfgt zudem ber das Potenzial auch alleine zu einem Highlightauf dem Teller zu werden. Salate Frische Zutaten tragen bei diesen Salaten dazu bei, dass der Appetit bereits bei der Zubereitungentsteht. Spritzige Dressing mit einer geringen Anzahl an Kohlenhydraten runden die Salate ab undverwandeln diese in echte Low Carb Lieblingsgerichte. Fleischgerichte Fleischliebhaber kommen bei der Low Carb Kche voll und ganz auf ihre Kosten. Denn die typischenSttigungsbeilagen wie Reis oder Kartoffeln machen bei diesen Rezepten nicht mehr lnger den Fokusauf dem Teller streitig. Fischgerichte Leicht und so abwechslungsreich prsentiert sich Fisch in der Low Carb Kche. Von Meeresfrchtenbis zu Speisefischen muss in der kohlenhydratarmen Ernhrung auf Fisch nicht verzichtet werden.Fisch ist zudem zu jeder Jahreszeit immer ein kulinarisches Highlight fr jede Mahlzeit. Vegetarische Gerichte Ernhrungsexperten raten bereits seit lngerem dazu sich mindestens zweimal pro Woche fleischloszu ernhren. Mit den fnf vorgestellten Rezepten ist es in den angestrebten 14 Tagen problemlos zurealisieren. Zudem kommt auch bei der vegetarischen Low Carb Kche der Geschmack der Gerichte dankGewrzen und frischen Krutern niemals zu kurz. Desserts Das Dessert zhlt nach einem langen Tag als eine Belohnung einfach zum festen Bestandteil freinen entspannten Feierabend. Mit berall erhltlichen Zutaten und unkompliziert zubereitet machtes wirklich Spa die sen Seiten der Low Carb Kche zu entdecken. Snacks Ob vor dem Fernseher oder einfach mal fr den schnellen Hunger zwischendurch, Snacks sind aus demAlltag nicht mehr wegzudenken.Damit die Gerichte ohne lange Vorbereitung oder Einkaufsmarathons zubereitet werden knnen, sinddie Zutaten mit Bedacht so ausgewhlt worden, dass ein einfacher Besuch im Supermarkt ausreicht, umalle Zutaten zu erhalten. Die niedrigen Schwierigkeitsgrade der Rezepte erleichtern es zudem, auchnach einem fordernden Arbeitstag sich selbst mit einem raffinierten Low Carb Gericht zu verwhnen.Neben der allgemeinen Fitness wird sich auch die Waage ber diese Umstellung derErnhrungsgewohnheiten freuen Gesund abnehmen mit der Low Carb Dit! Jetzt Ihre Kopie herunterladen!, ...und als kleines Danke sch n gibt es einen Bonus f r Sie: )Schauen Sie mal rein N hrstoffe haben eine nicht zu untersch tzende Wirkung auf den gesamten menschlichen K rper. Doch w hrend einige N hrstoffe wie Eiwei oder Fett eine positivere Wirkung auf den Stoffwechsel haben, k nnen Kohlenhydrate in gro er Menge aufgenommen den Stoffwechsel eher behindern als f rdern.Diesen Fakt macht sich die Low Carb K che zu Nutze und setzt auf Gerichte, die m glichst wenige Kohlenhydrate enthalten. Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten oder m glichst geringe Kalorien zu sich zu nehmen ist dabei ausdr cklich nicht das Ziel.Was sich alles sehr theoretisch anh rt, wird in diesem Kochbuch an 40 praktischen Beispielen auf sehr schmackhafte Art und Weise erl utert. Da die Rezepte alle sehr simpel sind, erhalten auch Kocheinsteiger die M glichkeit, direkt praktische Erfahrungen mit der Low Carb K che zu sammeln.Aufgeteilt sind die 40 Rezepte auf 8 Kategorien , die jeweils 5 Rezepte enthalten.Zu diesen Kategorien z hlen: Backwaren/Fr hst cksideen Auch in der Low Carb K che z hlt das Fr hst ck zu den wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Von leckeren Backwaren bis zu Eiergerichten stellen die vorgestellten Rezepte die Kreativit t der kohlenhydratarmen Ern hrung unter Beweis. Vorspeisen/Suppen Mit schnellen Vorspeisen und Suppen werden nicht nur G ste auf ein Low Carb Men eingestimmt. Jedes der vorgestellten Gerichte verf gt zudem ber das Potenzial auch alleine zu einem Highlight auf dem Teller zu werden. Salate Frische Zutaten tragen bei diesen Salaten dazu bei, dass der Appetit bereits bei der Zubereitung entsteht. Spritzige Dressing mit einer geringen Anzahl an Kohlenhydraten runden die Salate ab und verwandeln diese in echte Low Carb Lieblingsgerichte. Fleischgerichte Fleischliebhaber kommen bei der Low Carb K che voll und ganz auf ihre Kosten. Denn die typischen S ttigungsbeilagen wie Reis oder Kartoffeln machen bei diesen Rezepten nicht mehr l nger den Fokus auf dem Teller streitig. Fischgerichte Leicht und so abwechslungsreich pr sentiert sich Fisch in der Low Carb K che. Von Meeresfr chten bis zu Speisefischen muss in der kohlenhydratarmen Ern hrung auf Fisch nicht verzichtet werden. Fisch ist zudem zu jeder Jahreszeit immer ein kulinarisches Highlight f r jede Mahlzeit. Vegetarische Gerichte Ern hrungsexperten raten bereits seit l ngerem dazu sich mindestens zweimal pro Woche fleischlos zu ern hren. Mit den f nf vorgestellten Rezepten ist es in den angestrebten 14 Tagen problemlos zu realisieren. Zudem kommt auch bei der vegetarischen Low Carb K che der Geschmack der Gerichte dank Gew rzen und frischen Kr utern niemals zu kurz. Desserts Das Dessert z hlt nach einem langen Tag als eine Belohnung einfach zum festen Bestandteil f r einen entspannten Feierabend. Mit berall erh ltlichen Zutaten und unkompliziert zubereitet macht es wirklich Spa die s en Seiten der Low Carb K che zu entdecken. Snacks Ob vor dem Fernseher oder einfach mal f r den schnellen Hunger zwischendurch, Snacks sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Damit die Gerichte ohne lange Vorbereitung oder Einkaufsmarathons zubereitet werden k nnen, sind die Zutaten mit Bedacht so ausgew hlt worden, dass ein einfacher Besuch im Supermarkt ausreicht, um alle Zutaten zu erhalten. Die niedrigen Schwierigkeitsgrade der Rezepte erleichtern es zudem, auch nach einem fordernden Arbeitstag sich selbst mit einem raffinierten Low Carb Gericht zu verw hnen. Neben der allgemeinen Fitness wird sich auch die Waage ber diese Umstellung der Ern hrungsgewohnheiten freuen Gesund abnehmen mit der Low Carb Di t

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Rezepte Ohne Kohlenhydrate - 40 Einfache Low Carb Rezepte Zum Abnehmerfolg in Nur 2 Wochen by Mathias Müller (2016, Trade Paperback)

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