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Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2 von Henrik Brandt (2009)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Muskelentspannungstraining hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit insgesamt. Die CD mit Begleitheft hilft Ihnen, wenn Sie die Grundübungen bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Weiterentwicklungen kennen, in denen Muskelentspannung mit Elementen des Autogenen Trainings, mit meditativen und imaginativen Verfahren sowie Phantasiereisen kombiniert wird. Sie können die Übungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität, zur Steigerung Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit oder einfach zur Entspannung für zwischendurch einsetzen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783981036756

eBay Product ID (ePID)226582458

Produkt Hauptmerkmale

VerlagBrandt, Henrik

Erscheinungsjahr2009

BuchtitelWeniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2

SpracheDeutsch

BesonderheitenAudio-CD

AutorHenrik Brandt

Maße

Gewicht106 g

Breite14 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Inhaltsbeschreibung16 Booklet

Item Height1cm

ISBN-13-103981036751

Item Length12cm

ErzählerHenrik Brandt