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YOGAEASY.DE-SELF CARE YOGA MIT SELFCARE NOTIZBUCH - ISTERLING,ANNIKA DVD NEU - Bild 1 von 1

YogaEasy.de - Self Care Yoga - Special Edition mit Self Care Notizbuch (2019, DVD Video)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper. Mit dieser Yoga-Praxis lernt man den Körper wahrzunehmen, um in Stresssituationen gelassener reagieren zu können. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten. Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit.